Naszym małym Pacjentom, którzy wrócili 1 września do szkoły życzymy dużo wytrwałości i pogody ducha.
Słowa wsparcia kierujemy również do rodziców.
Zwracamy jednocześnie uwagę, że dzieci w wieku szkolnym są szczególnie narażone na pojawianie się wad postawy oraz pogłębianie tych już istniejących.
Specjaliści apelują, aby zwracać uwagę na: ciężar tornistra
Szczególnie szkodliwy jest plecak, którego waga jest powyżej 10, czy też 15 % ciężaru ciała dziecka.
Noszenie ważącego zbyt wiele plecaka może powodować m.in.:
naganną, zgięciową sylwetkę ciała, kompresję krążków międzykręgowych, skrzywienia kręgosłupa, dolegliwości bólowe pleców, zaburzenie balansu mięśniowego (w trakcie noszenia tornistrów z nieprawidłowym ciężarem aktywizowane są, nie te mięśnie, które odpowiadają za utrzymanie prawidłowej sylwetki).
Fizjoterapeuci zwracają również uwagę na nieodpowiednią sylwetkę ciała podczas siedzenia oraz nieprzerwany, wydłużony czas jej przyjmowania zarówno w szkole, jak i w domu.
Warto aby dzieci w przerwach pomiędzy lekcjami i w wolnym czasie wykonywały kilka prostych ruchów – głównie odgięcia tułowia do tyłu.
Warto nauczyć dziecko siedzieć tak, aby zeszyt czy klawiatura komputera była odsunięta od niego w kierunku końca stołu, tak by miednica była skierowana w kierunku przeciwnym. Dzięki temu naturalnie prostujemy kręgosłup.
Niewłaściwa sylwetka ciała wpływa negatywnie nie tylko na kręgosłup ale i na zaburzenia oddychania, czy perystaltykę jelit.
44